Litigi che si ripetono sempre uguali, silenzi che pesano più delle parole, la sensazione di non essere capiti — o di non riuscire a farsi capire. Le difficoltà relazionali sono tra i motivi più comuni di sofferenza psicologica, perché è nelle relazioni che la nostra vita si gioca: in coppia, in famiglia, sul lavoro, nelle amicizie.
Il problema non è (quasi mai) una persona sola
Quando una relazione soffre, la tentazione è cercare il colpevole: l’altro che non cambia, o noi stessi che “sbagliamo tutto”. La prospettiva interazionista, che è la cornice del mio lavoro, guarda altrove: ai circoli viziosi che si creano tra le persone, dove la reazione di uno alimenta la reazione dell’altro, in un copione che si ripete anche quando entrambi vorrebbero uscirne. La buona notizia è che per interrompere un circolo vizioso non serve aspettare che cambi l’altro: basta che uno dei due cominci a giocare in modo diverso.
Le difficoltà più comuni
Crisi e conflitti di coppia, comunicazione che si è inceppata, gelosia, distanza emotiva; rapporti difficili con genitori, figli o suoceri; fatica a farsi rispettare o a dire di no; timidezza e insicurezza nelle relazioni sociali; solitudine e difficoltà a costruire legami. Dietro forme diverse, spesso ci sono meccanismi sorprendentemente simili — e modificabili.
Come lavoro
Ogni percorso è cucito su misura: si può lavorare da soli sulle proprie relazioni — non serve che l’altro partecipi perché le cose cambino — oppure, quando è il caso, in coppia. Insieme individuiamo i copioni che si ripetono e le tentate soluzioni che li mantengono, per costruire modi nuovi e più soddisfacenti di stare nella relazione. Quando è utile per la persona e per i suoi obiettivi, integro nel percorso metodiche ipnotiche ericksoniane.
In studio a Bergamo o online
Ricevo su appuntamento in studio in Via Ghislandi/Passaggio del Calepino n.4, 24125 Bergamo, e online in videochiamata con Google Meet o WhatsApp. Scrivimi un messaggio a darostania@gmail.com o al 328 465 5918: il primo colloquio serve a conoscerci e capire insieme da dove partire.