Quando si parla di ipnosi, molti pensano agli spettacoli televisivi: qualcuno che schiocca le dita e comanda la mente altrui. L’ipnosi clinica è tutta un’altra cosa — e quella ericksoniana, in particolare, è considerata la forma più evoluta ed efficace nel panorama psicoterapeutico contemporaneo.
Che cos’è l’ipnosi ericksoniana (e che cosa non è)
L’ipnosi ericksoniana, che prende il nome dallo psichiatra americano Milton H. Erickson, è un modo di lavorare con gli stati naturali di attenzione focalizzata che tutti sperimentiamo ogni giorno — come quando siamo assorti in un libro o guidiamo “col pilota automatico”. In questo stato la persona resta sempre presente e padrona di sé: nessuno perde il controllo, nessuno fa nulla contro la propria volontà. È piuttosto un’esperienza di collaborazione, in cui diventa più facile accedere alle proprie risorse, immaginare alternative e alleggerire ciò che pesa.
Non una terapia a sé: metodiche ipnotiche dentro un percorso su misura
Un punto per me fondamentale: il percorso psicoterapeutico è sempre cucito su misura sulla persona. Non si decide a priori di “fare una terapia ipnotica”: le diverse metodiche ipnotiche ericksoniane vengono implementate all’interno di un percorso più ampio, a seconda degli obiettivi e delle caratteristiche di chi ho davanti. Per alcune persone saranno uno strumento centrale, per altre un ingrediente tra i tanti, per altre ancora non serviranno affatto: è il percorso che si adatta alla persona, mai il contrario.
Per quali difficoltà può essere utile
Integrate in un percorso di psicoterapia breve, le metodiche ipnotiche possono essere preziose per lavorare su ansia e attacchi di panico, stress, insonnia, dolore, paure specifiche, e in generale per favorire il cambiamento quando la sola comprensione razionale non basta. In molti casi aiutano ad accorciare i tempi del percorso, valorizzando le risorse che ogni persona già possiede.
La mia formazione
Mi sono formata all’ipnosi ericksoniana presso il Milton H. Erickson Institute di Torino e presso la Scuola Italiana di Ipnosi e Psicoterapia Ericksoniana di Roma diretta dal Prof. Camillo Loriedo, Past President della International Society of Hypnosis. Sono psicologa e psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia (n. 03/16886) e integro l’ipnosi clinica nella cornice della terapia breve interazionista.
Come iniziare
Se sei curioso o curiosa di capire se questo modo di lavorare fa per te, il primo colloquio serve proprio a questo: conoscerci, definire gli obiettivi e costruire insieme il percorso più adatto. Ricevo su appuntamento in studio a Bergamo (Via Ghislandi / Passaggio del Calepino 4) e online. Scrivimi a darostania@gmail.com o chiama il 328 465 5918.