Perdere una persona cara è una delle esperienze più profonde e destabilizzanti della vita. Non esiste un modo giusto di vivere il lutto, né un tempo prestabilito entro cui “bisogna” stare meglio: ognuno attraversa questo passaggio a modo suo, con i propri tempi e la propria storia.
Il lutto non è una malattia
Il dolore per una perdita è una risposta naturale, non un disturbo da correggere. Tristezza, rabbia, senso di vuoto, momenti in cui sembra impossibile andare avanti: tutto questo fa parte di un processo che, nella maggior parte dei casi, trova gradualmente una sua strada. A volte, però, il dolore si blocca: passano i mesi e la vita resta sospesa, oppure emergono sensi di colpa che non danno tregua, o ancora la perdita è avvenuta in circostanze così difficili da rendere tutto più complicato.
Quando può essere utile chiedere aiuto
Rivolgersi a una psicologa non significa voler “cancellare” il dolore o dimenticare chi non c’è più. Significa avere uno spazio protetto in cui dare parola a ciò che si prova, senza il timore di pesare sugli altri o di essere giudicati; un luogo dove il legame con la persona perduta può trasformarsi, trovando un posto nella propria storia che permetta di tornare a vivere senza tradire il ricordo.
Come lavoro
Ogni percorso è cucito su misura sulla persona: non esistono protocolli uguali per tutti di fronte a una perdita. Nella cornice della terapia breve interazionista, lavoriamo insieme sul modo unico in cui il lutto si intreccia con la tua storia e le tue relazioni. Quando è utile per la persona e per i suoi obiettivi, posso integrare nel percorso metodiche ipnotiche ericksoniane, che aiutano ad alleggerire il carico emotivo e a ritrovare accesso alle proprie risorse.
In studio a Bergamo o online
Ricevo su appuntamento nel mio studio a Bergamo (Via Ghislandi / Passaggio del Calepino 4) e anche online in videochiamata con Google Meet o WhatsApp. Puoi scrivermi a darostania@gmail.com o chiamare il 328 465 5918: il primo colloquio serve a conoscerci e a capire insieme se e come posso esserti d’aiuto.