Tre armi vincenti anti-ansia

“L’ansia è l’interesse che si paga su un guaio prima che esso arrivi.”
– William Ralph Inge

ansia

Nello scorso articolo e video abbiamo parlato di che cos’è l’ansia, come funziona e quali sono gli approcci più efficaci per affrontarla e superarla sulla base delle ultime evidenze scientifiche.

Se sei interessato a saperne di più, e in particolare a sperimentarti con tre strategie vincenti per scardinare gli errori tipici che facciamo per debellarla e soprattutto per attingere a strategie nuove e vincenti, questo è il video che fa per te:

dr.ssa Tania Da Ros, psicologa, psicoterapeuta, ipnotista clinica a Bergamo

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