“L’ansia è l’interesse che si paga su un guaio prima che esso arrivi.”
– William Ralph Inge

Nello scorso articolo e video abbiamo parlato di che cos’è l’ansia, come funziona e quali sono gli approcci più efficaci per affrontarla e superarla sulla base delle ultime evidenze scientifiche.

Se sei interessato a saperne di più, e in particolare a sperimentarti con tre strategie vincenti per scardinare gli errori tipici che facciamo per debellarla e soprattutto per attingere a strategie nuove e vincenti, questo è il video che fa per te:

dr.ssa Tania Da Ros, psicologa, psicoterapeuta, ipnotista clinica a Bergamo

Ciò che è peggio nel peggio, è l’attesa del peggio.
– Daniel Pennac

L’ansia è sempre più spesso considerata come la piaga del nostro tempo, un’epidemia di malessere e sofferenza che riesce ad annidarsi nelle esperienze di vita più insospettabili, e a guastarne il gusto. Sono sempre di più infatti le persone che non solo fanno esperienza occasionale di episodi di ansia anche acuta, ma ne sono segnati indelebilmente. Non si tratta, come spesso vuole un pregiudizio infondato, di persone deboli. Anzi, spesso è proprio il contrario.

Come mai è un’esperienza così devastante? Di fatto avere ansia non significa solo stare male perché si ha paura di affrontare ciò che ci aspetta, ma anche restare spesso prigionieri di una gabbia invisibile che fa sentire la vita stessa come un ostacolo insormontabile.

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